رائحة الفم الكريهة وعلاقتها بأمراض اللثة

رائحة الفم الكريهة المستمرة كثيراً ما ترتبط بأمراض اللثة وتراكم البكتيريا في الفم، لأن بكتيريا التهاب اللثة تُنتج مركّبات كبريتية كريهة. فرائحة الفم مصدر إحراج شائع، لكنها أحياناً أكثر من مجرد مشكلة عابرة؛ فقد تكون إشارة من فمك إلى وجود التهاب يحتاج إلى انتباه.

ما علاقة رائحة الفم بأمراض اللثة؟

الفم بيئة مليئة بالبكتيريا. عند تراكم البلاك وإهمال النظافة، تتكاثر بكتيريا معيّنة تُنتج مركّبات كبريتية متطايرة هي المسؤولة عن الرائحة الكريهة. وكلما تقدّم التهاب اللثة وتكوّنت جيوب بين السن واللثة، أصبحت ملاذاً للبكتيريا وبقايا الطعام، فتزداد الرائحة. لذلك تُعدّ الرائحة المستمرة من العلامات المصاحبة لأمراض اللثة.

أسباب أخرى لرائحة الفم

ليست اللثة دائماً السبب. من العوامل الأخرى:

• جفاف الفم: اللعاب ينظّف الفم طبيعياً، وقلّته تزيد الرائحة (شائع عند الاستيقاظ).
• اللسان: تتجمّع البكتيريا على سطحه الخلفي.
• التدخين: يترك رائحة ويضرّ اللثة في آن.
• بعض الأطعمة: كالثوم والبصل (رائحة مؤقتة).
• أسباب خارج الفم: مشكلات في الجيوب الأنفية أو الجهاز الهضمي.

كيف تتخلّص منها؟

التخلّص الحقيقي يكون بعلاج المصدر لا تغطية الرائحة:

عالج المصدر، لا الرائحة فقط

غسول الفم يخفي الرائحة لساعات، لكنه لا يزيل سببها. الحلّ الحقيقي هو إزالة البكتيريا ومصدرها:

• نظّف أسنانك مرتين يومياً واستخدم الخيط يومياً.
• نظّف لسانك بلطف بالفرشاة أو بكاشطة لسان.
• اشرب ماءً كافياً لمكافحة جفاف الفم.
• قلّل التدخين أو أقلع عنه.

عالج التهاب اللثة

إذا كان السبب التهاباً في اللثة، فلن تختفي الرائحة دون علاجه. تحسين النظافة والتنظيف الاحترافي عند الطبيب يزيلان مصدر البكتيريا.

رائحة الفم أثناء الصيام في رمضان: كثيرون في المنطقة يلاحظون رائحة فم أوضح خلال الصيام، والسبب ليس المعدة كما يُشاع، بل جفاف الفم: انقطاع الأكل والشرب لساعات يقلّل إفراز اللعاب الذي ينظّف الفم طبيعياً، فتزداد البكتيريا المسبّبة للرائحة. للتخفيف: نظّف أسنانك ولسانك جيداً بعد السحور وبعد الإفطار، أكثِر من شرب الماء بين الإفطار والسحور، قلّل الأطعمة شديدة النكهة (كالثوم والبصل) في السحور، وتجنّب التدخين الذي يفاقم الجفاف والرائحة. السواك مفيد أيضاً لتنشيط اللعاب وتنظيف الأسنان خلال النهار. أما إذا استمرّت الرائحة القوية خارج الصيام، فقد تشير إلى مشكلة في اللثة تستحقّ تقييماً.

متى تكون الرائحة إشارة تحذير؟

إذا استمرّت رائحة الفم الكريهة رغم نظافة فموية جيدة، فهذه إشارة تستحق التقييم. الرائحة المستمرة، خصوصاً مع نزيف اللثة أو تورّمها أو تراجعها، كثيراً ما تدلّ على التهاب لثة يحتاج علاجاً.

متى تزور الطبيب؟

راجع طبيب الأسنان إذا لازمتك الرائحة رغم العناية المنتظمة، أو صاحبها نزيف أو ألم أو طعم كريه دائم. سيحدّد الطبيب ما إذا كان السبب في اللثة ويعالجه من جذوره، بدلاً من إخفائه مؤقتاً.